Forum Québec

well!! well!! well!! c demain le grand jour
j'ai été chercher mes patches pour arrêter de fumer
le 13 janvier c pas pire comme date
alors si vous voulez m'encourager n'hésitez pas
je prends les jokes, les encouragements
pour ceux qui le veulent ben , évidemment
et pour les autres une tite pensée positive
je vais fumer mes 2 dernières ce soir
chu pas mal fière de moi (pour ma décision)

J'essaie d'arrêter aussi (mais moi j'ai diminué de moitié, et je compte diviser par deux chaque semaine, chacun son truc)
Je te souhaite de réussir, poussière (non...tu VAS réussir, je le sens!)

Bonne chance dans ta nouvelle vie de patchwork
Et n'oublie pas: Quand on est sur le bon chemin, ce n'est pas tomber qui est grave. C'est ne pas se relever.

grumpythedwarf a écrit :J'essaie d'arrêter aussi (mais moi j'ai diminué de moitié, et je compte diviser par deux chaque semaine, chacun son truc)
Je te souhaite de réussir, poussière (non...tu VAS réussir, je le sens!)

Comment vas-tu diviser la dernière bouffée ??

Tu décides d'arrêter de fumer alors qu'un chercheur (je crois) vient de prétendre que la cigarette avait plein de bienfaits sur la santé ? Et je dois avouer qu'il n'a pas tout à fait tort: depuis que j'ai arrêté, j'ai des soucis de concentration, je suis moins en forme car plus gros...

Allez, assez ri: je te souhaite bon succès Poussière d'étoile ! Je voyais une montagne quand j'ai arrêté et aujourd'hui je me demande pourquoi je n'ai pas entrepris cette broutille plus tôt...

Go Poussière d'étoile Go!!!!

super gentil merci beaucoup

C'est tout un défi, mais si tu es prête mentalement tout va bien aller!

Fa que, ça marche comment? On colle la patch sur la bouche, ce qui nous empêche de la fumer?

Mais plus sérieusement, je n'ai aucun fumeur dans mon entourage, alors je suis curieux de connaître les détails du traitement.

Requin a écrit :Fa que, ça marche comment? On colle la patch sur la bouche, ce qui nous empêche de la fumer?

Mais plus sérieusement, je n'ai aucun fumeur dans mon entourage, alors je suis curieux de connaître les détails du traitement.

chaque matin en te levant tu poses ta patche sur le haut de ton corps ou sur la face externe du bras, et jamais tu en poses deux fois à la même place sur ton corps , un chance chu grande
c un traitement de 10 semaines
cette patche te shoot de la nicotine petit à petit et c aussi pour l'habitude que tu as prises de fumer après déjeuner, entre les repas, quand tu es contente, quand tu es stressé hihi!! chaque excuse est bonne genre
je pense que l'habitude est plus grande que le besoin de consommé car souvent on fume et on n'en a même pas envie
dépendant de la quantité de mg tu diminues de patches au fur et a mesure genre 3 semaines avec la 21mg , 5 semaines avec la 14mg et deux semaines avec la 7mg
et après c ta simple volonté de continuer a ne pas fumer
j'ai commencé ma patche ce matin et tout va bien
chu super contente de moi
un jour à la fois disons

Tu es ma star, mon idole Poussière d'étoile. Lache pas, je suis de tout coeur avec toi. La dépendance physique (environ 5 jours) ce n'est rien comparer à la dépendance psychologique. Tu es bien partie, continue!

ma 1ere journée c super bien déroulée
c pas l'effet que j'ai envie de fumer qui est tuff
c l'habitude qui venait avec
mais chu vraiment contente d'avoir fait le 1er moove (pas)

poussiere d'étoiles a écrit :ma 1ere journée c super bien déroulée
c pas l'effet que j'ai envie de fumer qui est tuff
c l'habitude qui venait avec
mais chu vraiment contente d'avoir fait le 1er moove (pas)

La muraille de Chine a commencé par la pose d'une seule pierre. Bon boulot!

Requin a écrit :

poussiere d'étoiles a écrit :ma 1ere journée c super bien déroulée
c pas l'effet que j'ai envie de fumer qui est tuff
c l'habitude qui venait avec
mais chu vraiment contente d'avoir fait le 1er moove (pas)

La muraille de Chine a commencé par la pose d'une seule pierre. Bon boulot!

Cassons donc cette muraille de clopes
J'ai diminué de moitié, mais c'est dur.
Je ne pense pas que ce soit la bonne méthode.

Une des nombreuses fois où mon ex a essayé d'arrêter de fumer, elle s'était acheté un genre de kit de porte-cigarettes avec filtres. Genre, les premiers 2-3 jours, le filtre 1 retenait 10% de la fumée et de la nicotine. Ensuite, elle devait changer pour le filtre à 20%, puis 30% et ainsi de suite jusqu'à ce que t'arrives au filtre 100%. Le traitement devait durer 3 semaines. Mais elle a brûlé les étapes, s'est prétendue guérie en 5 jours, a cessé de fumer 6 jours, et a retombé.

Faut prendre ça cool, manne. Rilaksse!

grumpythedwarf a écrit :

Requin a écrit :

poussiere d'étoiles a écrit :ma 1ere journée c super bien déroulée
c pas l'effet que j'ai envie de fumer qui est tuff
c l'habitude qui venait avec
mais chu vraiment contente d'avoir fait le 1er moove (pas)

La muraille de Chine a commencé par la pose d'une seule pierre. Bon boulot!

Cassons donc cette muraille de clopes
J'ai diminué de moitié, mais c'est dur.
Je ne pense pas que ce soit la bonne méthode.

moi j'avais déjà essayé ta méthode grumpy
fudge apres tu fumes 2 fois plus
pauvre toi essaie les patches