Forum Québec

Bon certaines personnes ici devraient lire cet article sur la relaxation et essayer de relaxer un peu, cela leur ferait du bien :)

http://www.quebecarticles.com/art-de-vi ... xation.htm

Relaxer c'est important. J'essaie...

Malheureusement, pour moi en tout cas, ça prend de l'argent pour que je relaxe. Sinon, je pense tout le temps à comment je vais faire pour manger...ou me garder un toit sur la tête.

C'est dommage, ça me fait réaliser ma dépendance aux piasses, moi qui déteste l'argent.

Tu n'as qu'à aller faire un peu de sport pour te vider l'esprit, et prendre une bonne douche chaude en revnant, ça ça relaxe!

fred a écrit :Bon certaines personnes ici devraient lire cet article sur la relaxation et essayer de relaxer un peu, cela leur ferait du bien :)

http://www.quebecarticles.com/art-de-vi ... xation.htm

Relaxer???? c'est quoi ce mot??

Se détendre, voila le bon mot, en français.

Agent47 a écrit :Se détendre, voila le bon mot, en français.

c'était sarcastique

Je connais un bon truc pour détendre les muscles et l'esprit, ça se fait à deux (ou plus, dépendamment des goûts!) et ça nous fait sécréter pas mal d'endorphines

Diane14 a écrit :Je connais un bon truc pour détendre les muscles et l'esprit, ça se fait à deux (ou plus, dépendamment des goûts!) et ça nous fait sécréter pas mal d'endorphines

Tu as bien raison... dommage je n'ai personne sous la main actuellement

Louhel a écrit :

Diane14 a écrit :Je connais un bon truc pour détendre les muscles et l'esprit, ça se fait à deux (ou plus, dépendamment des goûts!) et ça nous fait sécréter pas mal d'endorphines

Tu as bien raison... dommage je n'ai personne sous la main actuellement

OH! vous parler de jouer au tenis?
J'ai déjà essayé...bof...j'ai vu mieu!

Joanie a écrit :

Louhel a écrit :

Diane14 a écrit :Je connais un bon truc pour détendre les muscles et l'esprit, ça se fait à deux (ou plus, dépendamment des goûts!) et ça nous fait sécréter pas mal d'endorphines

Tu as bien raison... dommage je n'ai personne sous la main actuellement

OH! vous parler de jouer au tenis?
J'ai déjà essayé...bof...j'ai vu mieu!

Raquette raquette raquette (dit-elle sur le ton qu'on appelle un tit-chien pour qu'il vienne manger)

Pas le choix! c'est un sportif mon homme! Il a un de ces services...

Et c'est toujours très essouflant, le tennis! C'est sûr qu'il y en a qui préfère jouer en solitaire, mais à deux c'est tellement mieux




Je reprends un peu mon sérieux pour donner un autre bon moyen de relaxer (en tout cas, c'est efficace pour moi!): Si vous avez de la difficulté à tomber endormi, mettez-vous sur le dos et imaginez que des racines partent de vos pieds et de vos mains, sentez les descendre loin, de plus en plus bas...Assez efficace quand on a de l'imagination :)

Diane14 a écrit :Et c'est toujours très essouflant, le tennis! C'est sûr qu'il y en a qui préfère jouer en solitaire, mais à deux c'est tellement mieux




Je reprends un peu mon sérieux pour donner un autre bon moyen de relaxer (en tout cas, c'est efficace pour moi!): Si vous avez de la difficulté à tomber endormi, mettez-vous sur le dos et imaginez que des racines partent de vos pieds et de vos mains, sentez les descendre loin, de plus en plus bas...Assez efficace quand on a de l'imagination :)

Moi si je fais ça, je vais me mettre à penser que je ne suis pas seule au pied de l'arbre pis là je vais être faite! pas de dodo pour des heures... mais un peu d'exercice, un thé vert, un bain et voilà pour la première fois depuis toujours je ne fais pas d'insomnie!

Le thé...ya quetchose d'ésotérique dans ma façon de relaxer quand je le bois...c'est peut-être un placébo, mais il me fait tripper, le thé...

Que ce soit placébo ou pas, le but c'est de relaxer non? :) C'est vrai que le thé ça relaxe ... j'en bois depuis que je suis jeune, au début c'était un peu de thé dans du lait, et maintenant c'est du thé tout seul ou avec une petite goutte de lait ^^