Comment arrêter ?

[Petite@Fleur]

Est qu'il y a ici d'anciens fumeurs qui peuvent me parler de leur expérience, de leur sevrage, de leurs "truc"s peut être ?
Par contre, ne me proposez pas le Zyban ni ce genre de truc, c'est pas pour moi, je ne peux pas
Allen Carr ne m'a pas aidée non plus

[Don Juan]

Fumeur ayant arrêté plusieurs fois 1ans, 3 ans, plusieurs mois de plus en plus souvent, je me sers des gommes à la nicotine, j'arrête alors en 3 jours (oui c'est plus facile que l'alcool), le truc c'est pas de clopes le matin (tu t'es un peu désintoxiqué la nuit).
Sur ce je vais m'en griller une, sans filtre.

[Petite@Fleur]

Quand tu dis que tu arrêtes en 3 jours avec les gommes, ça veut dire que pendant ces trois jours tu continue à fumer un peu ?

[Diane14]

Le meilleur truc pour arrêter de fumer c'est de ne pas commencer
*sors avant de se faire flinguer*

[Don Juan]

Quand tu dis que tu arrêtes en 3 jours avec les gommes, ça veut dire que pendant ces trois jours tu continue à fumer un peu ?

trois jours avec les gommes à avoir envie de fumer

[fred]

Quand tu as envies de fumer, tu pars faire un jogging d'environ 20 minutes. Cela remet les idées en place!

[Petite@Fleur]

DJ, et après ? en trois jours tu n'as plus envie ? mais tu compenses par quelque chose alors ?
Diane14, tu as parfaitement raison, mais la vie t'apprendra que ce n'est pas forcément aussi simple que ça. J'ai commencé à 16 ans, je me forçais car je n'aimais pas ça, mais à cette époque là, c'était comme ça. Au fil des années, la cigarette devient compagne, puis réconfort quand ça va pas, et un jour elle est indispensable.

Fred, bonne idée, par contre, quand tu bosses c'est pas facile à mettre en pratique dans certains métiers

[Don Juan]

après je machouille, chewing gum, graine de cardamone

[Petite@Fleur]

Graine de cardamone ???????????

[Don Juan]

http://letmegooglethatforyou.com/?q=gra ... +wikipedia

:blonde:

[Petite@Fleur]

Alors tu es mauvaise langue, parce que j'avais cherché et j'avais lu ça ... (pour ton info, je ne suis pas complètement blonde, j'ai des mèches )
mais bon :

En Asie du Sud, la cardamome verte est largement utilisée pour traiter les infections dans les dents et les gencives, pour prévenir et traiter les problèmes de gorge, la congestion des poumons, la tuberculose pulmonaire et l'inflammation des paupières. La cardamome peut être utilisée pour calmer les douleurs d'estomac après un repas trop lourd (vertus anti-acide) et pour faciliter la digestion en général. Elle permet également de neutraliser l'odeur de l'ail quand on en croque après le repas. Elle aurait également des vertus stimulantes. Elle aurait aussi été utilisée comme antidote contre les venins de serpent et de scorpion.

je ne lis nulle part que c'est d'une aide quelconque pour le sevrage tabagique ? et c'est la première fois que j'en entend parler
Tu les prends comment et en quelle quantité ?

[Don Juan]

c'est pas pour le sevrage, ça occupe la bouche et ça donne une bonne haleine, je l'avais lu d'un un roman policier

[Petite@Fleur]

Ah ok, merci. Je ne cherche pas spécialement à m'occuper la bouche, mais bon, si ça t'aide, ça doit m'aider aussi
Tu trouves ça où ? en herboristerie ?

[Don Juan]

Epiceries indiennes, chinoises (c'est le moins cher) ou grande surface

[Don Juan]

Tiens je te donne une recette pour utiliser tes graines.
qq graines de cardamones écossées et broyées (pas la capsule verte hein) tu fais bouillir ds du lait, tu rajoutes du sucre et du thé.

Très bon aussi dans du café.

ça un gout mentholé poivré