Forum Québec

Presque tous les soirs, je me dis, demain.....je commence à faire des exercices.

Y a pas à dire, j'ai un tapis roulant à la maison et une machine elliptique.

Puis le matin arrive...et bof.

Le soir suivant je me jure que demain....oui demain je commence à faire des exercices.

Puis le matin arrive....et bof.


Maudit que je m'hais.

Doolores a écrit :Presque tous les soirs, je me dis, demain.....je commence à faire des exercices.

Y a pas à dire, j'ai un tapis roulant à la maison et une machine elliptique.

Puis le matin arrive...et bof.

Le soir suivant je me jure que demain....oui demain je commence à faire des exercices.

Puis le matin arrive....et bof.


Maudit que je m'hais.

Moi c'est mon régime qui subit ce genre de traitement.
À ma défense,je vis de durs moments qui m'empêchent de fonctionner normalement.

Doolores .. tu peux commencer par faire des petits 5 minutes ici et la.. c'est moins difficile pour commencer et certainement plus motivant..

ensuite tu pourras augmenter selon tes capacités ..

Go go go .. ca va te faire le plus grand bien !

Sur mon babillard :

'' LE CORPS EST UNE MACHINE PHYSIQUE, LAQUELLE POUR BIEN FONCTIONNER, DEMANDE DE BOUGER. ''

Go Doo go, go Doo go (sur l'air classique de hockey) lalalala, lala. Moi aussi je devrait bouger plus, je me demande quoi acheter entre un éliptique, un vélo stationnaire, un tapis roulant ou uje corde à danser (heu non...) Je considère aller travailler en vélo une ou deux fois par sem. (18 km quand même)

Je fais, ces temps-ci, des 3 minutes me disant que c'est mieux que rien et que peut-être une inspiration foudroyante se produira.

des 3 minutes de quoi ?

Le pire c'est que mon conjoint lui en fait tous les matins.
Je suis encore dans mon lit, et je l'entends courrir au sous-sol.



Je matin j'ai pris mon courage à 2 mains...et j'ai fait 25 minutes de tapis roulant: - 100 calories.

Metazoaire a écrit :je me demande quoi acheter entre un éliptique, un vélo stationnaire, un tapis roulant

Suggestion:

Va dans un gym, et essaie tout ça. Tu verras ensuite laquelle de ces machines tu préfères.
Car avoir une machine qui ne nous plaît pas dans la maison, c'est simplement un ramasse poussière.

Pour ma part, l'eliptique est trop demandant pour mes jambes. Je n'y arrive pas.

StellaRose a écrit :des 3 minutes de quoi ?

2 minutes de marche rapide et 1 minute de course lente sur le tapis-roulant.

J'aimerais mieux le tapis-volant mais c'est moins rentable.

Bravo Doolores !


C'est bon chic marmonneur .. c'est un bon début


20 minutes de course pour moi ce matin

Tu devrais vendre des posters StellaRose.

20 minutes c'est très bon.

Ayant eu un infarctus fin janvier avec un test de tapis roulant la semaine prochaine, je suis un peu "peureux".

Mais lors du dernier rendez-vous, on m'a conseillé de reprendre lentement.

Hier, j'ai fais 2 minutes marche et 2 minutes course lente.

2 minutes de marche rapide,
2 minutes de course lente,
2 minutes de marche rapide,

je pompe l'huile comme un vieux tracteur

3 de marche rapide
2 de course lente
3 de marche rapide

Mieux que rien.