Forum Québec

Moi ce fut les patches... J'ai fini le dos tout boursouflé !

Un truc qui marche, paraît-il, mais pour les masos qui veulent arrêter en souffrant: changer de marque à chaque paquet. Il paraît qu'on se dégoûte sans difficulté, surtout si on prend des marques réputées dégueu...

Je parie que ça marche, à condition de ne pas céder. Il n'y avait pas pire que de devoir fumer une autre marque...

Et puis après 3 jours, tu survis ?

T'as pas trop grugé les pattes de table ?

Ton chum n'est pas mort ?

Lâche la patate !!! Mc Cain bien sûr

tout va vraiment super bien
ca jamais été un problème pour les 10 prochaines semaines
la hic c quand j'ai pu de patches
mais cette fois-ci je ne ferai pas la folle comme en 2008 où j'avais fumé la 1ere journée quand j'avais pu de patches
je vais me brainwasher le cerveau en titi là , je te garantie qu'elle m'aura pas la maudite cigarette

Imagine que tu es en plein désert, et que la cigarette est un pillard qui concupisce ta dernière outre de bière... Tu te battrais sang et eau pour la préserver.

Bref, prouve-toi que tu es plus forte que la cigarette !

Moi j'ai rerarerarerarrêté le 5 janvier
Les 5 premiers jours furent le plus difficile

Maintenant cela fait 11 jours que j'ai arrêter, C'est pas évident cela prend de la volonté et au prix que je paie ces patchs là et de la santé que cela m'occasionne fumer. Bien je penche plutôt vers continuer à arrêter.

La cigarette c'est la pire drogue qu'il y a. OK on ne buzz pas comme avec de la bière et un joint. Mais moi quand je fume un paquet de cigarette par jours pendant 1 mois et plus, ne me parle pas de faire du sport et de monter les trois étages plus qu'une fois. Je vis au ralenti quand je fume. Tout ce que je fais c'est d'écraser des cigarette et écraser mon dynamisme quand je fume.

De toutes les dépendances, c'est la cigarette qu'on lâche en dernier.

leolo a écrit :Moi j'ai rerarerarerarrêté le 5 janvier
Les 5 premiers jours furent le plus difficile

Maintenant cela fait 11 jours que j'ai arrêter, C'est pas évident cela prend de la volonté et au prix que je paie ces patchs là et de la santé que cela m'occasionne fumer. Bien je penche plutôt vers continuer à arrêter.

La cigarette c'est la pire drogue qu'il y a. OK on ne buzz pas comme avec de la bière et un joint. Mais moi quand je fume un paquet de cigarette par jours pendant 1 mois et plus, ne me parle pas de faire du sport et de monter les trois étages plus qu'une fois. Je vis au ralenti quand je fume. Tout ce que je fais c'est d'écraser des cigarette et écraser mon dynamisme quand je fume.

De toutes les dépendances, c'est la cigarette qu'on lâche en dernier.

Félicitation leolo
t'ai vraiment super bon , continue comme ca et bienvenue dans le club

poussiere d'étoiles a écrit :

leolo a écrit :Moi j'ai rerarerarerarrêté le 5 janvier
Les 5 premiers jours furent le plus difficile

Maintenant cela fait 11 jours que j'ai arrêter, C'est pas évident cela prend de la volonté et au prix que je paie ces patchs là et de la santé que cela m'occasionne fumer. Bien je penche plutôt vers continuer à arrêter.

La cigarette c'est la pire drogue qu'il y a. OK on ne buzz pas comme avec de la bière et un joint. Mais moi quand je fume un paquet de cigarette par jours pendant 1 mois et plus, ne me parle pas de faire du sport et de monter les trois étages plus qu'une fois. Je vis au ralenti quand je fume. Tout ce que je fais c'est d'écraser des cigarette et écraser mon dynamisme quand je fume.

De toutes les dépendances, c'est la cigarette qu'on lâche en dernier.

Félicitation leolo
t'ai vraiment super bon , continue comme ca et bienvenue dans le club

Ah! la vie te force à faire des choix, bonne chance à toi aussi.

Je ne veux pas casser votre fun, mais je suis moins en forme depuis que j'ai arrêté de fumer... Avant je jouais comme un fou deux heures au badminton, je jumpais dans tous les sens, j'étais un monstre de concentration... Aujourd'hui, je souffelle après une heure de badminton, j'ai du mal à me concentrer, j'ai dépensé un fric fou en pantalon (passé de 32 à 34...)...

Bref, je regrette par moment...

Bon succès pareil !!!

PS: j'exagère un peu, mais un petit surpoids que je n'avais jamais connu me rend moins en forme qu'avant, cigarette ou pas, et j'ai réellement des problèmes de concentration que je n'avais pas avant...

Mark a écrit :Je ne veux pas casser votre fun, mais je suis moins en forme depuis que j'ai arrêté de fumer... Avant je jouais comme un fou deux heures au badminton, je jumpais dans tous les sens, j'étais un monstre de concentration... Aujourd'hui, je souffelle après une heure de badminton, j'ai du mal à me concentrer, j'ai dépensé un fric fou en pantalon (passé de 32 à 34...)...

Bref, je regrette par moment...

Bon succès pareil !!!

PS: j'exagère un peu, mais un petit surpoids que je n'avais jamais connu me rend moins en forme qu'avant, cigarette ou pas, et j'ai réellement des problèmes de concentration que je n'avais pas avant...

cibolo tu as l'âge des tes artères

tu me fais rire en titi

Tu as l'air vraiment accro, dis-donc. Je te dirais bien "Remplace la cigarette par le vélo", mais je crains que tu commences à essayer de fumer le vélo.

Requin a écrit :Tu as l'air vraiment accro, dis-donc. Je te dirais bien "Remplace la cigarette par le vélo", mais je crains que tu commences à essayer de fumer le vélo.

l'envie de smoke peut même te reprendre au bout de 10ans , parle à de grands fumeurs c tout à fait normale il s'agit de ne pas succomber

Hy les ex-fumeurs récents, Leolo et Poussière d'étoile, lachez-pas. L'externalisation est un bon truc. Il s,agit de percevoir la cigarettte comme l'ennemi no 1 à abattre et toutes vos stratégies doivent faire en sorte de gagner la bataille. Donnez un nom à la cigarette, genre « pétun, clou de cerceuil, etc» et evenez des combatants à part entière en cherchant à l'intérieur de vous (Leolo est déjà très Zen , en partant) les ressources que vous avez besoin pour l'attaque. Si vous avez des sous pour vous payez une PNL, elle va dans ce sens. Bonne chance, mon esprit est avec vous.

ex fumeur récent wow!! quel titre hihi!!
hyppo, tu sais j'ai arrêté souvent dans ma vie, genre un an et demi,
4 ans , un an quand j'étais enceinte etc...
moi ce qui me stress et là j'essaie de dire à mon coco d'arrêter de capoter
c que j'ai jamais passé la 1ere envie qui te reprend après avoir fumé
mais cette fois-ci je ne veux pas recommencer
je sais ce qui arrive si on retouche à cette merde
pour l'instant tout va super bien ca faisait genre bizarre au début car l'habitude qui vient avec la cigarette je pense que c le pire de toute
mais je prends des marches pour oxygéner mes poumons
ca va faire une semaine mercredi et je me sens déjà mieux
je le fais pour moi , pour ma santé

félicitation et bon succès à vous deux.

cabro a écrit :félicitation et bon succès à vous deux.

merci à toi cabro