Prenez-vous les multi-vitamines ?

[Virgile]

Si oui, lesquels ? Et pourquoi ?

Connaissez-vous leurs effets secondaires ou des répercussions indésirables sur la santé à court et à long terme qui peuvent leur être associées ?

Et croyez-vous à leurs bienfaits ?

Merci.

[Dents d'acier]

Parce que c'est l'hiver je prend des centrum extra-forte adulte (ça n'a d'exra-fort que le nom en passant).
Ensuite viens ce que je prend d'habitude soit un comprimé de zinc, une gélule d'ail et une gélule de canneberge concentré.

Je bois beaucoup de jus de canneberge et un verre de vin rouge le soir.

[Virgile]

Je prenais des Centrum (pour hommes) jusqu'à tout récemment.

J'ai ensuite opté pour Opti-Men (vraiment un truc de dingue). Je prends moi aussi du zinc. Par contre j'ignore si c'est pour les même raisons que toi.

Et aussi un supplément de vitmaine D et Omega-3.

[Dents d'acier]

Le zinc fait baisser le taux de cuivre dans le sang, de récente étude tendent a associés un taux elevé de cuivre sur une longue période pourrait avoir un lien avec la maladie d'Alzheimer. Mais attention, le cuivre est nécessaire aussi, donc pas trop de zinc non plus.
On associe aussi le surplus de poid à un taux plus bas de testostérone : tout les facteurs et tout les aliments favorisant l'obésité ou la prise de poid on un point en commun... il font tous baisser le taux de testostérone. Comme j'ai un surplus de poids je fait attention au taux de testosterone en plus des activités physique. Le zinc aide pour ça aussi.

[Virgile]

Intéressant.

Mais si on n'a pas de surplus de poids et que, théoriquement, le taux de testostérone est stable, peut-on quand même le "booster" avec une supplémentation en zinc ?

Parce que c'est mon but, en fait. Et c'est d'ailleurs pour ça j'ai couplé le zinc avec la vitamine D, ayant entendu dire que, conjointement, ils triplent la production de la testostérone.

[Dents d'acier]

Tu ne peut pas vraiment booster artificiellement ton taux de testostérone, sauf que, à cause de notre mode de vie moderne notre taux est souvent bien plus bas que la normal. Le but de la supplémentation, du bannissement de certains aliments, des activités physique intense et le reste c'est d'atteindre un niveau optimal.

[Dopamine]

Ohhh... mais c'est l'amour fou ici !

Virgile et Dents d'acier...

Finalement, l'était peut-être juste un peu maso le Virgile !

[Virgile]

Ah mais non, je suis plutôt sado en réalité.

Comme dans une chanson allemande: Ich tu dir weh, tut mir nicht leid (Je te fais mal et je ne m'en excuse pas).



Mais sinon, tu prends quoi toi Dopamine ?

[Dopamine]

Je te fais mal et je ne m'en excuse pas...

Hum, j'hésite entre le rire et l'excitation ici !

Sinon, ben je prenais aussi du Centrum pour femme mais oubliais de les prendre une fois sur deux.

Suis plutôt smoothie santé finalement. Pamplemousse rose, ananas et fraise ( riche en vitamine C ) est pas mal mon préféré.

Vous avez des recettes personnelles ?

[Virgile]

Je te fais mal et je ne m'en excuse pas...

Hum, j'hésite entre le rire et l'excitation ici !

Suis plutôt smoothie santé finalement. Pamplemousse rose, ananas et fraise ( riche en vitamine C ) est pas mal mon préféré.

Vous avez des recettes personnelles ?

Jus d'orange, fruits des champs surgelés, épinards, protéines whey (30g), créatine (5g): mon smoothie quotidien.

[Dopamine]

Bon choix de photo, Virgile !

Difficile de trouver plus sensuelle en ce domaine...

Pas certaine pour les épinards mais vais tout de même l'essayer ce week-end !

Merci ! :)

[SOA]

Pour ma part rien que des produits naturels

[administration]

Pour ma part rien que des produits naturels

[MichelP]

...

[Dopamine]

...