Entretenir sa mémoire

[Doolores]

Les secrets de la mémoire
Comment percer les secrets de la mémoire ?
Premièrement, il est utile de savoir qu'il n'existe pas une mais plusieurs mémoires.
Les scientifiques font ainsi la distinction entre mémoire à court terme,
mémoire de travail et mémoire à long terme.
Plongée au coeur du cerveau.

La mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas !
Il est donc essentiel de l'entretenir.

Mais comment?

[poussiere d'étoiles]

En faisant des mots croisés hihi
en essayant de se rappeler des numéros de téléphones plutôt que de regarder dans son carnet hihi
en participant au forum pour ne pas oublié les visages

[Doolores]

Lire....apprendre une nouvelle langue....un nouveau jeu.
faire des jeux d'énigmes (sur bigfish.com)

Internet est une belle façon d'activer son cerveau.

[poussiere d'étoiles]

je fais des sudoku je pense que c'est aussi une très bonne facon de faire fonctionné mon coco
ca fais changement de faire des blagues

[daniela]

Tant que tu gardes ton cerveau actif ça peut pas faire de mal.

[saintluc]

Je mémorise ce que ma mémoire enregistre

[Doolores]

C'est quand même curieux.
Quand on veut parler de quelque chose de récent
la mémoire va vite
mais si on veut parler de quelque chose de plus ancien
on dirait qu'il faut prendre un peu plus de temps pour se remémorer.

pas vous?

[poussiere d'étoiles]

Moi c'est un peu différend
si tu me demandes ce que j'ai mangé hier pour le dîner ou le déjeuné ben je m'en souviens pu
c'est comique mais c'est vrai
une fois mon doc m'avais demandé ce que j'avais mangé pour mon déjeuné la veille à cause de mon hypoglycémie pis je lui ai dis
""aucune idée"" elle a rit
mais je me souviens parfaitement quand j'avais 3 ans et que ma mère m'habillais avec mon chandail rouge je le vois encore dans ma mémoire ce chandail là

pis un autre chose heu... si je vais dans une salle de bain genre dans un centre d'achat je me souviens pu si je dois prendre la droite ou la gauche en sortant mais ca je pense que c'est le sens de l'orientation que je n'ai pas
ca me fais une belle paire de manche quand on y pense

[Mélisande]

Eh bien moi, je joins l'utile à l'agréable en prenant des cours de théâtre et je me rends compte que j'apprends mes rôles beaucoup plus facilement aujourd'hui qu'il y a deux ans, quand j'ai commencé le théâtre.

[poussiere d'étoiles]

Eh bien moi, je joins l'utile à l'agréable en prenant des cours de théâtre et je me rends compte que j'apprends mes rôles beaucoup plus facilement aujourd'hui qu'il y a deux ans, quand j'ai commencé le théâtre.

tu fais du théâtre coolllllllllll

[Mélisande]

C'est un excellent moyen pour entretenir sa mémoire !

C'est étrange comme la mémoire est sélective. Ainsi moi, je n'ai pas la mémoire des dates, même celles très importantes qui jalonnent mon parcours de vie comme des dates anniversaire, par exemple.

[daniela]

Étudier, faire de la recherche, tout faire en double aide à la mémoire.

Pour ceux qui veulent bouffer des omégas 3, il est vrai que ça retarde légèrement la progression de Alzheimer, vous pouvez utiliser des graines de lin broyées et l'ajouter à vos aliments. Moins commercial, mais plus efficace.

[Doolores]

Ma mère s'était équipée d'ordi et d'internet vers l'âge de 70 ans.
Avant elle n'avait jamais touché à ça de sa vie.

Je la trouvais pas mal bonne.
On se parlait tout les jours sur msn
plusieurs fois par jour même.

Mais il ne fallait pas que son set up se change...
sinon elle était perdue.

Quand elle a changé d'ordi pour window XP
oh boy....elle pouvait m'appeler 3 fois par jour.

Puis...elle s'est habituée et ça allait.
elle ne faisait pas grand chose....faut dire
des emails....msn....quelques jeux.
c'était à peu près tout.

Mais elle aimait bien la discussion msn
je lui avais trouvé des correspondantes en Europe
elle a bien aimé ça.

Une fois malade, dans une maison de santé
c'est de son ordi qu'elle s'ennuyait le plus
mais elle était trop malade pour en avoir un.

[Dove]

Étudier, faire de la recherche, tout faire en double aide à la mémoire.

Pour ceux qui veulent bouffer des omégas 3, il est vrai que ça retarde légèrement la progression de Alzheimer, vous pouvez utiliser des graines de lin broyées et l'ajouter à vos aliments. Moins commercial, mais plus efficace.

Le problème avec les graines de lin, c'est leur conservation. Peu de gens savent vraiment comment conserver toutes leurs valeurs nutritives. Mal conservées, elles ne sont d'aucun recours, leur durée de vie étant très limitée.

Pour ce qui est de la mémoire à court terme, c'est la première forme de mémoire que les personnes atteintes d'Alzheimer perdent. Elles se souviennent d'événements lointains mais pas ce ce qu'elles ont fait quelques heures ou encore la journée d'avant. Perdre ça moi ça m'inquièterais vraiment...