On y revient tout le temps le programme combiné 0-5-30 soit 0 tabac, 5 fruits et légumes par jours et 30 minutes d'exercice par jour C'est ce que je fais et vous ?

Oui je le fais presque, sauf que là les 30 de sport c'est pas ça. Je le sens faudrait s'y mettre mais dans quoi? Du step, steep, steap??? le truc qu'on saute sur un ti tabouret avec de la musique, cool j'essayerai bien avec des copines. A part cela, je n'arrive pas à avaler les brocoli, beurk. Pour le reste j'adore tous les légumes surtout cuits. Mmmm les chicons et les champignons. Je crois que je mange tout sauf les huîtres crues, les olives j'ai eu du mal, mais ca va maintenant même si c'est pas trop mon truc