On y revient tout le temps le programme combiné 0-5-30 soit 0 tabac, 5 fruits et légumes par jours et 30 minutes d'exercice par jour C'est ce que je fais et vous ?
Des fois, plus ça change plus c'est pareil.
Quand on ne sait pas où on va, on va nul part.
Paul Watzlawick
Oui je le fais presque, sauf que là les 30 de sport c'est pas ça. Je le sens faudrait s'y mettre mais dans quoi? Du step, steep, steap??? le truc qu'on saute sur un ti tabouret avec de la musique, cool j'essayerai bien avec des copines. A part cela, je n'arrive pas à avaler les brocoli, beurk. Pour le reste j'adore tous les légumes surtout cuits. Mmmm les chicons et les champignons. Je crois que je mange tout sauf les huîtres crues, les olives j'ai eu du mal, mais ca va maintenant même si c'est pas trop mon truc
noella a écrit :Oui je le fais presque, sauf que là les 30 de sport c'est pas ça. Je le sens faudrait s'y mettre mais dans quoi? Du step, steep, steap??? le truc qu'on saute sur un ti tabouret avec de la musique, cool j'essayerai bien avec des copines. A part cela, je n'arrive pas à avaler les brocoli, beurk. Pour le reste j'adore tous les légumes surtout cuits. Mmmm les chicons et les champignons. Je crois que je mange tout sauf les huîtres crues, les olives j'ai eu du mal, mais ca va maintenant même si c'est pas trop mon truc
c quoi des chicons?
rire ca dilate la rate et ca détend tandis qu'être fru ca stress 210 muscles du visage alors on garde le sourire
noella a écrit :Oui je le fais presque, sauf que là les 30 de sport c'est pas ça. Je le sens faudrait s'y mettre mais dans quoi? Du step, steep, steap??? le truc qu'on saute sur un ti tabouret avec de la musique, cool j'essayerai bien avec des copines. A part cela, je n'arrive pas à avaler les brocoli, beurk. Pour le reste j'adore tous les légumes surtout cuits. Mmmm les chicons et les champignons. Je crois que je mange tout sauf les huîtres crues, les olives j'ai eu du mal, mais ca va maintenant même si c'est pas trop mon truc
Les Brocolis on peut les incorporer avec d'autres mets pour les manger.
Moi des fois je mange le brocoli cru au lieu des chips.
noella a écrit :Oui je le fais presque, sauf que là les 30 de sport c'est pas ça. Je le sens faudrait s'y mettre mais dans quoi? Du step, steep, steap??? le truc qu'on saute sur un ti tabouret avec de la musique, cool j'essayerai bien avec des copines. A part cela, je n'arrive pas à avaler les brocoli, beurk. Pour le reste j'adore tous les légumes surtout cuits. Mmmm les chicons et les champignons. Je crois que je mange tout sauf les huîtres crues, les olives j'ai eu du mal, mais ca va maintenant même si c'est pas trop mon truc
Les Brocolis on peut les incorporer avec d'autres mets pour les manger.
Moi des fois je mange le brocoli cru au lieu des chips.
y a rien qui bat les chips au vinaigre menoum
rire ca dilate la rate et ca détend tandis qu'être fru ca stress 210 muscles du visage alors on garde le sourire
Noella, sache que les 30 minutes d'exercice peuvent être tout simplement de faire du ménage et il n'y a pas besoin de faire l'exercice de manière continue, tu peux y aller par tranche de 10 minutes par exemple. Donc il ne faut pas se casser la têtè à rechercher quelque chose qui est compliqué et difficile d'accès ou exigeant du matériel à acheter. On reste cool, Leolo, dirait Zen!
Des fois, plus ça change plus c'est pareil.
Quand on ne sait pas où on va, on va nul part.
Paul Watzlawick
Des endives, une salade qui pousse à la noirceur à l'intérieure.
Le chicon n'est pas une salade, mais une racine.
C'est le nom que les belges donnent à l'endive (qui en Belgique est une salade).
Question de vocabulaire local.
Le nom "belge" du chicon est le "witloof".(terme flamand).
" Dans un monde sans mélancolie, les rossignols se mettraient à roter"
CIORAN.
Des endives, une salade qui pousse à la noirceur à l'intérieure.
Le chicon n'est pas une salade, mais une racine. C'est le nom que les belges donnent à l'endive (qui en Belgique est une salade). Question de vocabulaire local.
Le nom "belge" du chicon est le "witloof".(terme flamand).
rire ca dilate la rate et ca détend tandis qu'être fru ca stress 210 muscles du visage alors on garde le sourire